5×5 : Notre avis sur le programme de musculation

5×5 : Notre avis sur le programme de musculation

Programme d’entraînement de haute intensité pour la prise de masse musculaire rapide. L’histoire du programme de base et le fondement scientifique de son efficacité. On s’accorde à penser que le programme d’entraînement de base a été décrit pour la première fois dans...