Vous le savez tous, nous sommes composés à environ 70% d’eau et l’hydratation fait partie des éléments essentiels qui nous maintiennent en vie. Lors d’un entraînement sportif, nous perdons de la masse graisseuse,…
Le jeûne, pratique volontaire ancienne de privation de nourriture, revient en force comme méthode bénéfique pour notre santé. On lui attribue notamment des bénéfices sur la ligne et sur les risques de…
L’été arrive à grands pas et c’est bientôt le temps de se montrer à la plage. Mais, vous vous rendez peut être compte que votre silhouette laisse à désirer. Il…