La barre de traction revolufit – Avis & Test 2020

Chez Muscularmind, nous sommes fans des tractions ! Nous pensons en effet que c’est le meilleur exercice pour se muscler le haut du corps et pour se remettre en forme.

Et forcément, quand on parle tractions, on parle aussi de barre de traction ! Nous avons consacré un guide spécial aux meilleures barres de traction disponibles sur le marché mais aujourd’hui, nous avons décidé de nous focaliser une barre traction en particulier : la barre de traction Revolufit !

Barre de traction Revolufit : quels avantages ?

La barre de traction Revolufit a fait une entrée remarquée dans le secteur des barres de tractions parce qu’elle se révèle être extrêmement pratique.

Le premier gros avantage de cette barre de traction, c’est qu’elle ne nécessite pas d’être fixée contre un mur ou entre une porte. La barre peut s’enlever après chaque exercice. Pour plus de sécurité, vous pouvez cependant ajouter des vis afin de mieux faire tenir l’ensemble.

Deuxième gros avantage, la barre de traction revolufit permet de travailler plusieurs types d’exercices. Elle est donc parfaite pour les personnes qui cherchent à travailler avec les tractions en utilisant plusieurs variantes. C’est aussi un bon moyen de varier ses séances et de solliciter les muscles du haut du corps en changeant d’éxécution.

De manière général, la barre de traction Revolufit s’adresse aux personnes confirmées ou qui veulent sérieusement se mettre à la musculation (et donc aux tractions).

Test de la barre de traction Revolufit

Le test de la barre a rempli toutes ses promesses.

Nous apprécions particulièrement :

  • la qualité de la structure. Cette une barre qui tient bien le poids et qui se révèle stable
  • la simplicité de l’installation. La barre revolufit remplit ses promesse, l’installation n’est pas prise de tête.
  • les différentes prises possibles. En effet, la barre revolufit permet de varier les prises et donc d’exécuter des tractions différentes à chaque fois.

Le seul inconvénient :

  • Le prix. La barre de traction revolufit est plus chère que les autres barres de traction disponibles sur le marché. Néanmoins, cela s’explique par la qualité de la barre. Nous la conseillons aux personnes qui ont un niveau confirmé ou aux personnes qui souhaitent mettre en place

Les avantages d’une barre de traction comme la barre de Revolufit

L’avantage est très simple : pouvoir faire des tractions chez soi, c’est avoir accès au meilleur exercice pour prendre en masse au niveau du haut du corps. Les tractions sont en effet le meilleur exercice disponible quand il s’agit de prendre de la masse rapidement. Faire du sport à domicile permet de ne pas perdre du temps (en allant à la salle de gym après le travail par exemple) et permet de pouvoir suivre sa routine indépendamment de son emploi du temps ou des conditions météos.

De plus, en comparaison, une barre de traction ne coûte vraiment pas chère et permet une utilisation sur plusieurs années, ce qui rentabilise totalement le prix d’achat au départ.

Comment faire des tractions ?

Il existe deux variantes pour les tractions. Il y a les tractions pronation et les tractions supination. Les tractions pronations mettent l’accent sur le dos quand les tractions supination entraînent d’avantage les dorsaux.

De manière générale, les tractions supination sont plus faciles pour les débutants du fait qu’on sollicite plus volontiers les bras que le dos dans la vie quotidienne.

Pronation ou supination, peu importe, dans les deux, réaliser des tractions est un exercice toujours difficile. Si vous êtes un débutant en musculation et si vous avez besoin d’une remise en forme, il est probable que vous ne soyez pas en mesure de réaliser une traction propre immédiatement. Si c’est votre cas, nous vous conseillons de consulter notre article intitulé : « comment réussir à faire sa première traction« .

Les tractions sont un exercice exigeant et c’est pourquoi nous déconseillons vivement un entraînement quotidien. Prévoyez 48 heures de repos entre chaque séance de traction au risque sinon de vous épuiser rapidement. Vous pourrez facilement enchaîner les séances de traction sur 3-4 jours mais vous verrez qu’au bout de 5ème, vous aurez beaucoup de peine à tenir votre « grip » sur la barre !

Comme n’importe quel autre exercice, il faut laisser le temps à ses muscles de reposer. Si vous avez une barre de traction revolufit, vous pouvez aussi varier les prises pour solliciter davantage le dos ou les biceps en fonction de l’espace entre vos bras !

Se muscler avec des pompes, ce que l’on ne vous dit pas.

Se muscler avec des pompes, ce que l’on ne vous dit pas.

Les pompes sont un excellent exercice de progression et compatible avec énormément de programme de musculation et d’objectif physique. Que vous vouliez développer vos pectoraux, muscler tout le haut de votre corps ou encore perdre du poids, vous pouvez avoir une...

Comment combattre la cellulite rapidement et naturellement

Comment combattre la cellulite rapidement et naturellement

La cellulite a été, est  et sera un problème important dans toutes les salles de gymnase, les centres d'esthétique et les magazines pour femmes. De plus, elle est une grande source financière des entreprises cosmétiques.  Nous expliquerons ci-dessous  les principales...

L-Carnitine pour maigrir : notre avis sur ce supplément alimentaire !

L-Carnitine pour maigrir : notre avis sur ce supplément alimentaire !

La L-Carnitine est un nutriment équivalent à une vitamine. Elle est essentielle pour obtenir de l’énergie à partir des lipides. La L-Carnitine transporte les acides gras jusqu’à la mitochondrie où ils sont brûlés et on obtient ainsi  l’énergie nécessaire pour le cœur...

Fenêtre métabolique en musculation : définition et explication

Fenêtre métabolique en musculation : définition et explication

L'importance de la fenêtre métabolique pour arrêter les processus cataboliques et favoriser la croissance musculaire, des conseils sur les quantités nécessaires de protéines et de glucides. Définition de la fenêtre métabolique en musculation : qu'est-ce que c'est ? Le...